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In den kalten Monaten des Jahres sieht es ja mit dem Radfahren nicht immer so rosig aus - besonders dann nicht mehr, wenn Schnee liegt. Wie kann ich dennoch Körper und Geist fithalten? Habt ihr gute Tipps für diese Jahreszeit?
Wohlfühlsport für den Winter
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Bei mir ist es zum Beispiel so, dass Yoga mich immer wieder im Gleichgewicht hält. Meine neueste Entdeckung ist zudem das Yoga Faszientraining - mir hat dazu der Onlinekurs auf https://becomepro.de/yoga-faszientraining-onlinekurs-von-katharina-brinkmann/ direkt in die Hände gespielt. Ich denke, das könnte auch für deinen Bedarf etwas sein.
... 1 Monat später ...
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Hi! Also ich weiß dass man ja auch gut Home Workouts machen kann. Dieses Jahr kommt ja zusätzlich noch dazu, dass die Fitnessstudios zu haben. Wisst ihr eigentlich wie man den Muskelaufbau ohne Fett durziehen kann? Ich würde mich super über ein paar Tipps freuen.
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