Gesund ernähren

1 buddy4

Guten Tag Freunde! Ich habe letztens viel über den Bitterstoff gelesen. Habt ihr euch auch mal mit diesem Thema auseinandergesetzt? Ih finde es sehr interessant, weil wir diese Stoffe echt gut gebrauchen können. Leider hat man sich abgewöhnt bittere Lebensmittel zu sich zu nehmen. Mittlerweile gibt es aber auch Tropfen mit denen man das kompensieren kann. Irgendwann schmeckt das dann auch wieder.

2 OtmarSchm (Gast)

Früher war mir das Thema Ernährung ziemlich egal. Das hat sich seit einiger Zeit, nicht erst seit Corona geändert. Angefangen, das ich nicht mehr jeden Tag Fleisch esse und auch auf Kohlehydrate verzichte, nehme ich zusätzlich Nährstoffe und Proteine durch Superfoods wie Chia oder Rote Beete zu mir. Unter vitaminexpress.org gibt es viele nützliche Infos dazu. Ganz nebenbei habe ich so mein Immunsystem gestärkt, was ja momentan auch nicht das schlechteste ist

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